◆水曜レポート◆
2020年7月29日(水)
東山レッスン3-⑷ ボレストでボレー強化！
◆東山レッスン3-④。
お馴染みイノモンさんと
日曜レギュラーのショウヘイさんが振り替え参加で計4人。
大汗が予想されます。
ローテーションラリー
◆【ローテラリー】はボレストのボレー側。
コーチがベースラインから
こちらのセンターライン付近まで
ストロークで打って来ます。
結構速球を打ってくるようになりましたよ。
左右の速球はほぼ打ち返せますが、
正面低めの速球となるとミスが出てしまいます。
瞬時に身体を開き上からスライス気味に返すのが理想ですね。
私の場合
ラケットを停止したまま待っているため
捉えきれないとの事でした。
「ボレーは、振らない」とよく言いますが、
私の場合、左右のボレーも含め、
もっと振ったほうが良いみたいです。
【ボレーのポイントまとめ】
①溜めて打つ。
焦って前で捉えると真っ直ぐ飛ばずミスに繋がる。
②面を置いて待たない。
微妙なところですが、
インパクト点に合わせて上からスライス気味に合わせる、
ということと理解しました。
サーブ
◆【サーブ練習】は4人のため、
たっぷり打ち込めます。
今回は「前に上げる」をマイテーマ。
前に上げたトスを目掛け、
スピン／スライス／フラットの打点を、それぞれ体を合わせてみました。
前に上げると威力が上がりますからね(個人差ですが)。
今回コーチからアドバイスはありませんでした。
良かったのかな？
と思いきや、最後にアドバイスを頂戴。
「フットフォルトしてますよ～」
ひゃー(笑)。
ゲーム
◆【ゲーム】も4人。
しかもサーブあり。
こういう時は、前衛でむきになって動き回らない方が身のためです(笑)。
ところで最近、
前衛でのチャンスボールに対して、
なるべく相手前衛の足元を狙うようにしています。
よく、後衛に吸い込まれるように打ってしまいがちなので。
でも今回は「相手後衛に打つ場合」だそうです。
「後衛とはいえ返球後は体制がひるみがち。
2発目も相手後衛に打つ」ですって！
奥が深すぎます～(笑)。
～Do not forget to prepare / review!～
日曜も、頑張ります。
