◆水曜レポート◆
2020年6月10日(水)
※水曜レポート 2-2は休刊となりました※
#◆水曜レポート◆
2020年６月10日(水)
テニスが好きでたまらない皆さん! お久しぶりです。
6月3日(水)から再開の運びとなった水曜特訓。
緊急事態宣言発令後から、なんと２か月ぶりのレッスンになりましたね。
そんな嬉しさのあまり先週私は、水曜、土曜、日曜と3回も参加してしまいました。
勿論未だ予断が許さない状況ですが、
テニスリゾートもしっかりと予防対策を行いながらの運営により、
我々も気を引き締めて臨むことで、テニスを楽しんで行きたいです。
東山レッスン2-⑶ 体を戻す
◆東山レッスン 2-⑶。
【テーマ】は「体を戻すこと」です。
今期は6月末まで、技術的なテーマはなく、
皆で間隔をとりながら無理せず行っていくそうです。
そして、体を戻す・・・そうです・・・体重です(笑)。
この2か月の間、毎日5Km～10Kmのランニングは欠かしませんでした。
そして大好きなお酒もテニスが始まるまで絶ってみました。
毎晩お酒の誘惑に勝つには、
帰宅後、直ちに食べてしまうことが最善策と考え毎日実行。
お陰様で体重は4－5㎏増加したようですwww。
ローテーションラリー
◆戻すのは体重ではなく、以前のテニス感覚でした(笑)。
開始後ミニラリーですでに息が上がる中、
コーチ含めた 4人による【ローテーションラリー】は更にきつかった～。
休み明けのため皆さん筋肉痛から回復しており、
どうしても力みがちで強烈なショットが続きます。
そんな中、コーチのアドバイスは「前にスイングしよう！」。
フォアもバックも前ではなく横に回しがちになっていましたね。
サーブ／ゲーム
◆【サーブ】はいい感じで打てました。
久々に打ってみて感じたこと。
サーブは疲れる・・・でしたね(笑)。
珍しくコーチが
「トロフィー時、右手をもっと上げた方がいいかもしれません」
とご伝授。
◆【ゲーム】の頃、もう体が動きません。
ゲーム中のボレーミス、多かったですね。
ゲーム中のボレーって、球が速いだけでなく、
体が疲れてくるため、
基本的なボレーフォームを維持できないためにおこるのかなと気付いた次第。
そして、やはり「水曜特訓」は土日よりきついです。
人数や時間帯など土日と比べハンデが多すぎますからね。
～Do not forget to prepare / review!～
今期も頑張ります。
