◆水曜レポート◆
2019年10月9日(水)
□Contents
最近、水曜レギュラーを離れた旅人さんですが、
今回ふらっとロッカールームに出没しました。
「焼肉以来ですね(笑)」
などと話しているうちに、来るはずのマニーさんが現れず、
結局受講者は旅人さんと二人。
さすが旅人さん、来てくれて良かった～(笑)。
◆水曜・東山レッスン 4-⑴
水曜も期が変わりました。東山レッスン4-⑴。
【基本姿勢を大切に！】がテーマです。
球出しストロークでは、
フォロースルーで体を4~5秒停止状態にして姿勢を確めさせられます。
このところどのコーチにも
「フォロースルーをしっかり行っていない」
と言われ続けているので、この練習は大変良い機会だったと言えます。
◆脚を使うことも強調されました。
スタンスをとって頭をそのスタンス内になるべく収める事。
いくら空っぽの頭がでも前に出ていたりしていては、
重さで体力が消耗されますから(笑)。
ローテーションラリー
◆特にラリーは入念に行えました。
二人ですから(笑)。
ラリーを続けていると、旅人さんのストロークも力が入り、
速球が多くなります。
よって、ほとんど差し込まれっぱなし。
横でコーチが
「もっと前で打つ！」の連発ですが
どうしても遅れます。
これは新たな課題と言えますね。
サーブ練習
最近はサーブの事しか考えていないのが本音ですけど。
特にスピンを狙った方向に打てるかを試行錯誤しています。
今回こそ！というわけで、
事前に「ラケットの長さを考えて、身体から離して打とう」と決めていました。
離した分、スイングの遠心力が増加された事と、
面で捉えられるようになった気がしています。
やっぱり雑誌や動画を観るより
「自分で振って考える」が一番大切ではありませんか？
ゲーム
◆不況のゲームは、
助っ人 ”おまつさん” 登場です。
普段受付で仕事をされている おまつさんですが、
テニスは達者でした。
特にサーブのキレが凄い。
コーチ二人とダブルスを行いました。
◆私もサーブは頑張りましたよ（？）。
ここではスピンは置いておいて、
練習しなかった「フラット」中心。
私の場合、フラットとスピン、
どちらがセカンドサーブなのでしょうwww。
意外や意外、そのフラットで、お松さんに2度もエースをとりました！
◆ゲーム中、課題の「バックハンドボレー」はやはりミスが出ます。
コーチによると「振っている」。
オーバーになったり、浮いたり曲がったり・・・。
今期は「フォロースルー」「ラリーで速球を返す」「スピンサーブ」
そして「ゲームでのバックハンドボレー」をクリアしてゆく所存です。
～Do not forget to prepare / review!～
今期も頑張ります。
Myアイテムです(^^♪
