◆水曜レポート◆
2020年7月22日(水)
翌日にテニスリゾートによる
「ボコボコダブルス大会」を控え、
思う事は3つ。
①今回は力を入れすぎずスタミナ温存を目指す
②野外用ProStaff(G2)を使い慣れておく
③サーブ練習を入念に行い、大会でダブルフォルトを少なくするよう心掛ける。
てな感じでしたが、
早朝4時、10Kmランニングは
思いのほか身体にこたえているようで、疲れが取れません。
しかも、夜空を眺めると星が観えているものの雨予想は変わらず、今一テンションが上がらずメンタル低下・・・。
東山レッスン3-⑶ ハーフコートの平衡陣
◆そんな中途半端な気持ちでの東山レッスン3-③でした。
今回から久々の新レギュラーさんが増加！
収束しかねた水曜レッスンですが、
何とか灯が燈っている状況です。
旅人さん、マニーさんとレギュラー陣がお休みでしたが、
イノモンさん、ホンちゃんがご参加くださりハードな汗がかけました。
お隣コートの「最強・中級水曜」達は大人数ですので
もしかしたらヒガシレッスンの方がハードかもしれません(笑)。
ローテーションラリー
◆【ローテラリー】はボレーでした。
東コーチの私に対してのストロークですが、
以前中級レッスンでヒガシーから受けたストロークと同じ位の
高速な球が来ています。
それだけ私も上達したのでしょうか？
中級レッスンの時は「これが中級の ボレーか」と圧倒されましたが、
今回は何とか粘り返球出来た気がします。
ただ正面低めの速球に対し
「ラケットを出して待っているだけ。上から処理してください」でした。
了解！
サーブ
◆【サーブ】はランニング疲れでしたが
①前にトス②打点高く
③テイクバック高く
④ジャンプ、
と最近のご指導を念頭に臨みましたのでゲームを含めフォルトなし。
ゲーム
◆【ゲーム】はやはり「平衡陣」。
今回は平行陣の練習法の一つ？
センターライン内でのゲーム練習でした。
平行陣の基本は力よりも相手足元狙い。
コート後ろは考えず徹底したコース打ちの練習ができました。
～Do not forget to prepare / review!～
日曜も、頑張ります。
