bluesのテニス帳

最近テニスにハマってしまったブルースマンがそのノートを大公開

◆練習を終えて 2‐⑨【ボレー時の様々な体の向き】

◆練習を終えて◆

2019年6月2日(日)

 

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Contents 

 練習後Mr.OKがラケットを購入するか迷っているようでした。YONEX・VCORE95か97か100を東山コーチのアドバイスを交え比べていました。私はVCORE・Pro97を最近購入しましたが、Mr.OK「なぜそのラケットを選んだのですか」の問いに「速球を打ちたかった」ととっさに答えたものの、今思うと違います。そもそも大坂なおみさんが全豪で優勝したころ、YONEX・Ezoneの最新盤を使っており、たまらなく欲しくなったのですが、リゾートコーチ陣が皆使っていたためVCOREに変更したのが理由だったこと、すっかり忘れていましたね。310g、97inch²もだいぶ慣れてた今日この頃・・・。

 シュガー レッスン 2-⑨ 

【ボレー時の様々な体の向き】

◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン2-⑨。久々活況の12名参加で、約1名張り切っていましたね・・・マッサン(笑)。NJさんも振替参加であらためて球拾いのありがたみも感じた次第です。活況の中、盛りだくさんのテーマが隠されていました。「ボレー」は今期のテーマ、クロスとストレートをバックとフォアで掛け合わせ、体の向きを決めてゆく方法(マトリクス計算がこんがらがっている私)。「スマッシュ」は軽めでしたが、後ろ足から前足に重心を切り替えて打つ!を入念に。そしてサーブは2チームに別れコーンを倒した方が勝ち!という変則練習。まさにシュガーレッスンならではの醍醐味を堪能できました。

 

◆ローテラリーは10球連続でコーチに返球できるか否かの条件付き。東山レッスンやサンプラザレッスンとは別の楽しさが湧いてきませんか?

 

 ◆【ゲーム】

 

◆NJさんの参加が影響しゲームもレギュラー陣の動きが良かったですね。マッサン、てらぽさん、Keiさん、chieさんに便乗しblues/ちょしも(笑)。NJさんまたのお越しをお待ちしていますwww。


来週もよろしくお願いします。

 

bluesのテニス帳から 

 

<シュガー流【ボレー】のポイント(2-⑧復習)>
・フォアの場合あまりアングルにせず、身体はボール方向に向ける。
・逆にバックハンドでは肩で方向をとるくらい身体を傾ける。
---------------------------------------------

 2-① てらぽさん 15pt ファーストサーブ、フラットの超キレのあるサーブでエース。
2-② Chieさん 10pt 私のセンターへのボレーを後衛で追いつき、返した。
2-⓷ いのっちさん 10pt ウイングさんとのペアでゲームは無敵。
2-④ Keiさん 8pr 前衛時、チャンスボールや返球がとても冴えていました。
2-④ Chieさん 8pt 今回もセンターへの決めボレー、返してきました。
2-④ ちよしさん 5pt 肩痛から復帰のわりに動きが冴えていて、ゲームも常勝。
2-⑤ ちよしさん 10pt ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる。
2-⑤ マッさん 10pt ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる
2-⑥マッさん10ptファーストサーブが安定。
2-⑦Keiさん12pt宣言通りゲーム全勝!
2-⑦てらぽさん15ptゲーム全勝!前衛時チャンスボールを正確にコントロール
2-⑧マッさん 12pt高速サーブを決めました。見事な空振りも(笑)。。
2-⑨Keiさん 10ptゲームでは「ナイスラリー」が多かったです。

◆水曜レポート 2-⑻【クロスラリー】

◆水曜レポート◆

  

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Contents

    

 

 #◆水曜レポート◆

2019年5月29日(水)
2019年5月30日(木) 12:04

 

 先週は、仕事の都合でこの水曜クラスの練習を初めて休みました。でも、我慢できずすぐさま木曜のサンプラザレッスンに参加してきました(笑)。普段とは違う風を浴びるのも新鮮ですね。テーマはスライスで、ボレー、ストローク、サーブすべてにおいてスライスの感覚に馴染むという練習内容でしたよ。

 ◆水曜・東山レッスン 2-⑻

 東山レッスン2-⑧。すすき野さんと二人参加は寂しかったですがその分、カロリーは大量に消費出来ました。疲れた~。

クロスラリー

◆今回の東山コーチの【テーマ】は「クロスラリー」です。先日のシュガーレッスンでもやりましたね。ダブルスの基本中の基本ですので、ミスをせず狙ったコースへ打てることを狙いとします。クロスでの我慢を習得するため、ストレート打ちはご法度です。

 

ストロークのフォームを修正

◆最近、どのコーチにも指摘されるのがストロークのフォーム。特に「振りきれていない」をよく言われます。原因は打点が後ろになっている事のようで、更にその原因は判断が遅いためかと思われます。そんな中、一つ進歩したこともありました。スイングの際「先に腰を回す」と言うことでした。わかってはいたものの、気が付かなかった・・・ってやつですね(笑)。お陰様でマイVcore97も喜んでくれたのか?笑っているようないい音を出し始めました。

ゲーム

◆【ゲーム】はシングルスです。ヒャー・・・。

と言ってもここもクロスのみのハーフコート内でのゲーム。でもこの頃はもうバテバテ、二人ともかなり来てます・・・。特に私、クロスラリーで辛抱は全然できずネットばかりでした(笑)。

 

 ~Do not forget to prepare / review!~

日曜レッスンが楽しみです。

 

■第⑧週目のポイント■
【クロスラリー】
・ラリーのポイントは「相手のミス」。
従って深い球、前後左右の揺さぶりなど目的を持って打とう!

◆練習を終えて 2‐⑧【後衛のストロークについて今一度考えよう】

◆練習を終えて◆

2019年5月26日(日)

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Contents 

 前回の全豪オープンを覚えていますか?男子優勝はジョコビッチ選手。グランドスラム3連連覇という圧倒的な強さでした。決勝相手はナダル選手。レッドリバーアリーナはハードコートもあって全く完敗したナダル。もうジョコが順調なら今後勝てないと映りました。ところが先日の全仏前哨戦イタリア国際では決勝でジョコに勝ったのは何とナダルでした。実はナダルクレーコートを最も得意とする選手だったのですね。全仏オープンではナダル4連覇の後フェデラーが勝ちその後ナダル5連覇。その後ワウリンカ、ジョコビッチと来てまたまたナダルが2連覇。クレー王の称号をいかんなく発揮しているようです。と言う訳で今年の全仏もジョコvsナダルが濃厚です(笑)。その時のコンディションに対応できるかが勝敗に左右していたのですね。

 

◆昨日で5月の栄コートシリーズが終わりました。毎週楽しかったです。さて栄コートは全仏と同じ?クレーコート。ハードヒッターはハードコート向き。ストローカーの粘りはクレーコート向きとよく言われます。自分は速球は打てませんが、読みと感で拾いまくることは少しだけ得意ですね。どちらかというとクレー向きかもしれませんね。でもテニスリゾートのカーペットは慣れもあってやっぱり大好き。年寄りにとっては怪我も少ない優しいコートと言えます。

 

 シュガー レッスン 2-⑧ 

【後衛のストロークについて今一度考えよう】

◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン2-⑧。このところ「ボレー」がテーマでしたが、今週は変則的なテーマ。「後衛のストロークについて今一度考えよう」という異例の内容でした。

 

◆球出しはボレー中心でした。前衛のボレーチャンスは相手前衛の足元を狙う事が基本です。よってクロスへの打ち方としては①フォアの場合あまりアングルにせず、身体はボール方向に向ける。②逆にバックハンドでは肩で方向をとるくらい身体を傾ける、でした。少し難易度があがりましたね。

  

◆ローテラリーはクロスへのストロークを正確に打つことでした。後衛は第一に位置取り。安定したクロスラリーはベースライン、特にシングルスライン内側に立つことです。そして、舵取りは肩を向ける事とスクエア・スタンスで行います(これ初級者にとって重要)。

 

 ◆【ゲーム】

 

◆ダブルスのラリーは6割がストロークで探り合う事です。いかに相手前衛にポーチをさせず、コース狙い通りのラリーを続けられるかでした。ロブやセンター返しに頼る以前の問題です。特に私はストロークが苦手で、1-2回のラリーでロブに走りがち(笑)。安定したストロークをが打てるようにしてゆきたいですね。


来週もよろしくお願いします。

 

bluesのテニス帳から 

 

<シュガー流【ボレー】のポイント>
・フォアの場合あまりアングルにせず、身体はボール方向に向ける。
・逆にバックハンドでは肩で方向をとるくらい身体を傾ける。
---------------------------------------------

 2-① てらぽさん 15pt ファーストサーブ、フラットの超キレのあるサーブでエース。
2-② Chieさん 10pt 私のセンターへのボレーを後衛で追いつき、返した。
2-⓷ いのっちさん 10pt ウイングさんとのペアでゲームは無敵。
2-④ Keiさん 8pr 前衛時、チャンスボールや返球がとても冴えていました。
2-④ Chieさん 8pt 今回もセンターへの決めボレー、返してきました。
2-④ ちよしさん 5pt 肩痛から復帰のわりに動きが冴えていて、ゲームも常勝。
2-⑤ ちよしさん 10pt ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる。
2-⑤ マッさん 10pt ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる
2-⑥マッさん10ptファーストサーブが安定。
2-⑦Keiさん12pt宣言通りゲーム全勝!
2-⑦てらぽさん15ptゲーム全勝!前衛時チャンスボールを正確にコントロール
2-⑧マッさん 12pt高速サーブを決めました。見事な空振りも(笑)。。

◆練習を終えて 2‐⑦【ロブを効果的に】

◆練習を終えて◆

2019年5月19日(日)

 

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Contents 

 

 最近Chieさんの天然ぶりが野外、室内を問わず場を和らげてくれます。今日はゲーム中休憩していたChieさん、ネットに転がったボールを拾いに行こうとしていました(笑)。もう安心ですね、NJさんの後釜は決まり安心しました(笑)。◆シュガーコーチはご自身の試合の日程をスクール生に知らせる時、優勝を前提に話されますね。レッスン最後のまとめでは「わざと優勝を言葉にすることで気持ちを高めている」との事でした。私も昨年「目標65kg」を掲げて、当時85kgの太っ腹を克服しましたが、正直掲げた手前、やるしかなかった事もありました(笑)。最近リバウンド気味なので、夏の健診に向けて再調整をして行きます・・・言ってしまったwww。◆今日はてらぽ&Keiさんペアがゲーム全勝という素晴らしい記録を打ち立てました。Keiさんは先週私とペアで調子が良く、今日も佐藤氏に「今日は何だか調子がいい」と宣言して、正に有言実行。お見事です。最近てらぽ氏の方は「テニス熱が下降気味」とぼやいていましたが今日のゲーム感は見事でしたね。前衛時チャンスボールを冷静にコースの振り分けを行っていました。私やすすき野さんらを足止めしていました。お見事です。

 

 シュガー レッスン 2-⑦ 

【ロブを効果的に】

◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン2-⑦。今週は「ボレー」に加え「ロブ」。正面へのロブとクロスのロブ。正面は相手バックハンド側の時が狙い目と前期教わりましたね。クロスも同じことが言えます。いずれにせよ、相手を動かす意味でロブは効果的です。雁行人の場合、ロブは必要不可欠ではないでしょうか。

 

 

◆ローテーションラリーは先週同様、コーチがサービスラインでのボレスト。今回は正確に4回返せたら5球目はコーチの頭上を越えるロブで締める練習。4球コーチに返す事、何とか全て出来ました。ロブは1回だけバックハンドで上げるシーンがあり、ミスりました。逆にバックハンドで上げるロブは難しいと悟った私でした・・・。

 

 ◆【ゲーム】

 

◆今回は、初級クラス2回目のご婦人とペアでした。ゲームのルールや位置取りを習得出来ていないとの事で「ここは本当に初級クラスですか?」と自信喪失していたようでした。初級に移るタイミングは期のはじめが良いのかな?などと勝手に思った今日この頃。でもご安心を。私が2年前にこのクラスに移った時よりは遥かに対応できていましたから!(笑)。


来週もよろしくお願いします。

 

bluesのテニス帳から 

 

<シュガー流【ロブ】のポイント>
・ロブのコントロールは脚から。脚を沈めることでコントロールが付く。
---------------------------------------------

 2-① てらぽさん 15pt ファーストサーブ、フラットの超キレのあるサーブでエース。
2-② Chieさん 10pt 私のセンターへのボレーを後衛で追いつき、返した。
2-⓷ いのっちさん 10pt ウイングさんとのペアでゲームは無敵。
2-④ Keiさん 8pr 前衛時、チャンスボールや返球がとても冴えていました。
2-④ Chieさん 8pt 今回もセンターへの決めボレー、返してきました。
2-④ ちよしさん 5pt 肩痛から復帰のわりに動きが冴えていて、ゲームも常勝。
2-⑤ ちよしさん 10pt ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる。
2-⑤ マッさん 10pt ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる。

2-⑥マッさん10ptファーストサーブが安定。

2-⑦Keiさん12pt宣言通りゲーム全勝!

2-⑦てらぽさん15ptゲーム全勝!前衛時チャンスボールを正確にコントロール

 

 

◆水曜レポート 2-⑹【動きの中で】

◆水曜レポート◆

 

 

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Contents

    

 

 #◆水曜レポート◆

2019年5月15日(水)
2019年5月16日(木) 12:04

 

 最近、サーブの入る確率が高くなったと自負しています。相変わらず力のないサーブですが、前期の東山コーチのサーブ講習の時「サーブの距離リは上下で調整する」と教わって以来、ダブルフォルトが少なくなった気がします。それと並行して、サーブ練習時、東山コーチから①フォームのバランスが良くない②トス後の「溜め」がない、と毎回のように指摘されています。上下に打つことに集中するあまりトスが低くなってしまったのでしょうか。次回からトスを高くしてみます。

 ◆水曜・東山レッスン 2-⑹

 東山レッスン2-⑥。レギュラー陣はマニーさん、花形さんと私。振替は初顔「ばたやんさん(笑)」。前回から【ボレー】に突入しましたが今回はゲーム中の動きの中のボレー練習です。

動きの中で

 ◆前回から【ボレー】に突入しましたが今回はゲーム中の動きの中のボレー練習です。特にポーチに出るときのさばき方でした。パターンは前衛センター位置から①フォア~②バック~③ポーチに出て、決めボレーと言う3連続ボレーの練習。この練習の目的はボレー中の横への動きを機敏にする事。特に最後のポーチへはカニ足でスイスイって移動する感じでした。もう一つ重要な点は、相手コートのボールに対し前衛の位置を変えていく事です。変え方は自分なりに基準を作った方が良いですね。その中で空きスペースを作らぬよう移動してゆけば、意外と打ち込まれずに済むと言えるかな。

 

スマッシュ

【スマッシュ】は後ろに追いついてのスマッシュを重点的に行いました。これはきついです・・・まず追いつくことが(笑)。追いついたら後ろ足で力をかけて前方へ打ち込む!そういえばプロのダブルスはこのシーン、とてもよく登場します。まずは横向きで走る練習から始めないと無理かもしれませんね(笑)。

ゲーム

◆コーチ交え5人で交互にダブルスを行いました。コーチはラリーの中で前衛に練習球を送ってくれます。今回は「ポーチ」と「後ろスマッシュ」がテーマでしたからよくチャンスボールをくれましたが・・・。「ボレー」は位置取りを調整することでミスが少なくなりました。今後の課題は「後ろ戻りスマッシュ」です!

 

 ~Do not forget to prepare / review!~

日曜レッスンが楽しみです。

 

■第⑥週目のポイント■
【ポーチボレー】
①相手コートの球の正面に位置を変えてゆくことで、良いボレーが打てる。
②位置の移動は「カニ足でスイスイ」
【後ろ戻りスマッシュ】
①戻り方は様々。
②素早く追いつく。
③後ろ足を支点にして打つ。

◆練習を終えて 2‐⑥【ルールとマナー】

◆練習を終えて◆

2019年5月12日(日)

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Contents 

 

 昨日は栄 野外テニスがありました。5月と言っても最高気温は真夏並み。クレーコートも乾ききっていて、日焼けと土埃と栗花粉の中、今日の「ボコボコダブルスin栄」(リーグ戦)に向けてのウォームアップをしてきました。日曜クラスを旅立たれたフラワーさんやNJさんとは久々、終了後焼肉ランチに話が弾み、飲み放題コースにもあやかり、すべて「大生」を注文していた私。5-6杯は飲みましたか・・・。その後の記憶がなく、起きたらダブルス当日。適度な頭痛により、「ボコボコダブルス」は欠場となりました(笑)。

 

 シュガー レッスン 2-⑥

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◆練習お疲れ様でした。シュガーレッスン2-⑥。先週はGWのためレッスンは休講で2週ぶりの日曜レッスンを終えました。このところめっきり人数が減少し、寂しくなった日曜チームに新たなメンバー(男性)が加わりました。終わった感想を尋ねると「疲れました~」。2年前の私も隣のハーフコートに入会したてで、全く動けなかったことを思い出します。意外とテニススクールは技術のイロハを構造的に教えてくれはしません。やっていくうちに一つ一つを自分なりに研究してゆかなければいけませんが、逆にそれがはまる原因でもあります。どうか焦らず楽しみながら一歩一歩前進していってほしいと思っています。私もね。

 

◆先週から「ボレー」に入りました。前回はボレーは「振らずに当てて」「強打しない」を叩き込まれましたね。今回は①ミッドボレーはラケット横からスライス気味②ショートボレーはラケット縦からスライス気味、でした。全体的にラケット横からですとフレームに当たる確率が上がります。なるべく縦からとの事でした。

 

◆ローテーションラリーはコーチがサービスラインでのボレスト。こういう練習は、まずは相手にとって打ちやすい球を返すのが原則です。最初はコーチへドンピシャの返球ができますが、コーチは徐々に様子を見て難易度を上げてくれますね。まずは球威よりもコースの精度を落とさないことが重要と言えます。

 

 ◆【ゲーム】

 

◆ゲームは少人数のためみっしり出来るようになりました。今回のポイントはルールとマナー。まずは開始時のサーブ権の決め方から。ラケットを回す「which?」は回す前に声をかける事です。「スムース」か「ラフ」でサーブかレシーブかコートのうち一つの選択権を得ます。

◆今回、ゲームにおいてはルールとマナーを徹底指導いただきました。ゲーム/ポイントの声出し、フォルトやアウトのセルフジャッジ。フットフォルトについては意外と見落としがちでしたね。マナーの中で驚いたのは、サーバーにボールを渡すときは投げるという事。そして相手の右手にワンバンで取れるように投げてあげるそうです・・・。ひぇー(笑)。


来週もよろしくお願いします。

 

bluesのテニス帳から 

 

日曜M2 2019_第2期⑥
<シュガー流【ボレー】のポイント②>
・ミッドボレーはラケット横からスライス気味。
・ショートボレーはラケット縦からスライス気味。
<シュガー流【ルールとマナー】のポイント>
・「which?」は回す前に声をかける事。
 サーブかレシーブかコートのうち一つの選択権。
・フットフォルトは意外と見落としがち。
・サーバーにボールを渡すときは投げる。
---------------------------------------------

 2-① てらぽさん 15pt ファーストサーブ、フラットの超キレのあるサーブでエース。
2-② Chieさん 10pt 私のセンターへのボレーを後衛で追いつき、返した。
2-⓷ いのっちさん 10pt ウイングさんとのペアでゲームは無敵。
2-④ Keiさん 8pr 前衛時、チャンスボールや返球がとても冴えていました。
2-④ Chieさん 8pt 今回もセンターへの決めボレー、返してきました。
2-④ ちよしさん 5pt 肩痛から復帰のわりに動きが冴えていて、ゲームも常勝。
2-⑤ ちよしさん 10pt ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる。
2-⑤ マッさん 10pt ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる。
2-⑥ マッさん 10pt ファーストサーブが安定。

◆水曜レポート 2-⑸【ボレー時に意識する事】

◆水曜レポート◆

 

 

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Contents

    

 

 #◆水曜レポート◆

2019年5月8日(水)
5月9日(木) 12:04

 

 長い休みも終わり、平常運転に戻りましたね。10日間休んで困ったことは・・・毎日お酒を飲んでいたこと(笑)。平日は飲まないことが ”健康維持"に繋がっていましたが、その分、土日と水曜夜のテニス後は飲んでいましたので・・・。休みの日は飲まずにゃいられない体質になっていますwww。

 ◆水曜・東山レッスン 2-⑸

◆東山レッスン2-⑤。マニーさん、すすき野さん、花形さんのレギュラー陣にお馴染みピンキーさんが加わり5人での休み明けレッスンとなりました。

ボレー時に意識する事

◆東山レッスンも今回から【ボレー】に突入。前回は予備練習として「一旦キャッチ」をみっしり行いましたから、今回のテーマの要「ボールを引き付けて当てる」に役立ったと思います。我がクラスのボレーの課題は①振りにいかない②十分に引き付ける③手先で当てず足を出す、などを重点的に練習しました。

 

ゲーム

◆ダブルスの決定打はほとんどボレーですね。ただ、ゲームとなるとボレーボレーの時のような安定感がなくなるのは私だけでしょうか?前衛でチャンスボールが来た時、ついつい早打ちになってしまいがち。そして力が入り強くスイングしてしまう・・・。おまけに足が全然出ていない・・・。今回の課題はゲーム中は常に意識しておかないといけませんね。

 ~Do not forget to prepare / review!~

日曜レッスンが楽しみです。

 

 ■第⑤週目のポイント■

【ボレー練習】
①振りにいかない。
②十分に引き付ける。
③手先で当てず足を出す。

◆水曜レポート 2-⑷【ストローク大詰め】

◆水曜レポート◆

 

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Contents

    

 

 #◆水曜レポート◆

2019年5月1日(水)

5/2(木) 5:37

 

 GWも半分が過ぎました。早いですね(笑)。令和の時代初日の昨日は、即位を祝う番組ばかり。でも幼少時代から同世代の浩宮様を見てきた私としては、ついに来た即位の日に感銘も受けました。時の流れは早いですね(笑)。陛下のテニスの動画も初めて観ましたが、綺麗な片手バックハンドに少々驚きました。数々の80年代のプレーヤーを見て来たのでしょうね。

 ◆水曜・東山レッスン 2-⑷

ストローク大詰め】

◆東山レッスン2-④。メンバーは久々ミッキーさん、すすき野さん、花形さんのレギュラー陣が揃いました。振替参加は初顔合わせのナックさんと・・・・おや?Mamiさんです。旦那様マーシーさんの送り迎え付きでした。さすがにティアラは着けてませんでしたが(笑)。帰宅後、家内に教えたところ「旦那様やさしいからね~」と家内の私を見る目は笑ってませんでした・・・。

ストロークの基礎

◆東山レッスンは【ストロークの基礎】が続きます。今や「ストロークスランパー」の私としては、このところ藁をも掴む思いで臨んでいますが、ドツボに入るばかり。一旦ストロークを忘れたい気分です。ローテーションラリーではコーチ相手にボレスト。指摘された点は①フォロースルーが止まっている。②後ろ足が浮いている。③足が出ていない(小手先で打っている)、などでした。体が十分に伸びきれていないという事なので、打点が関係しているのかもしれませんね。打点を離すことで、窮屈感がなくなるかもしれません。次回はグリップを少し厚くして打点を前、そして外に離してみます!

ボレー前夜

◆【ボレー】は次回以降ですが、予備段階として「一旦キャッチ」をみっしり行いました。ボールを引き付けて捕ることは様々なシーンで重要です。①まずはボレー時、早打ちしないようになる。②しっかり球を見て打てる。③十分に体を落とせる。そして④サーブ時、回ってきた球を取りこぼさないようになれる(笑)。

ゲーム

◆【ゲーム】サーブ付きのゲーム練習でした。ゲーム中のサーブは、80%入るようになりました。力加減でサービスエリアに入れるのではなく、上下の調整で入れることを学びましたので。そしてフラット/スライス/スピンともに上に打つ(感覚)もこのクラスでは執拗に言われてきましたからね。

 ◆久々に見るMamiさんはゲーム巧者になっていました。元々前衛の位置取りは上手でしたが、更にボレーがしっかりしているので、もう無敵です。低めのハーフボレーだけは少し迷いましたか?私もあれが絶対取れません。あの足元めがけてくる球・・・東山コーチは「あれはねぇ~・・・判断を早くするしかない」と言っていました。ローボレーにするかハーフボレーにするか。上級者は経験でとっさの判断が出来るのでしょうね。

 ~Do not forget to prepare / review!~

日曜レッスンが楽しみです。

 

 ■第④週目のポイント■

ストローク
インパクト点を知ること
インパクト点目指してテイクバック
インパクトの時間を長く(感覚)、コースに向かって運ぶ(感覚)。
・後ろ足を最後までキープする。
【ボレー練習】
・ボレーはなるべく引き付けて。
・テイクバックでラケットを視界から外さぬよう。

◆練習を終えて 2‐⑤【ボレーが始まりました】

◆練習を終えて◆

2019年4月28日(日)

 

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阿見町のテニスコートへ行ってきました

Contents 

 いよいよGWに突入しましたね。10連休を取れる方、仕事をはさむ方、全く休まない方、様々でしょう(笑)。そんな中、明後日はいよいよ野外トーナメント戦の日。ミスなくゲームが出来るようEZONExi115<45p>で臨むつもりです。今日は久々にレッスンで使用してみました。初っ端シュガーコーチ「おや?bluesさん。今日は軽めのラケットですか。きっとお疲れなのですね?」それにしてもコーチはラケットまでよく見ているものですね。感心します。

 

 ◆今日は振替さんに見知らぬ女性が・・・と思っていましたが、あっ!思い出しました。丁度2年前にこの時間帯の初めてクラスに入ったころ、ご一緒だったマッチーさんでした。私よりも全然お上手で、先に初級クラスへ移られましたが、どこで練習されているのかなと時々心配していました。今日久々にご一緒でき、懐かしい思いが蘇りました。メタボ体形の私の姿も(笑)。

 

 

 シュガー レッスン 2-⑤

◆練習お疲れ様でした。シシュガーレッスン2-⑤。平成最後のシュガーレッスンですね。いよいよ今回から、ボレーに重点が置かれます。

 

◆EZONExi115<45p>は大きな面のためボレーには最適?面から外れません(笑)。本当は年寄りにはこういうラケットが一番なのです。実はこのラケットを2本所有していて、もう1本はポリエステルのストリングスで53pと固く張っています。野外でニューボールを使うときは飛びすぎず威力を発揮してくれますよ。本当はラケットに頼っていては技術は上がらないのでしょうが。

 

◆ローテーションラリーでシュガーコーチとボレストがありました。アドバイスは「ボレーは強打しすぎ」と「スライスの度合いを高く」でした。

また池コーチは「インパクトでラケット見えてる?テイクバックで視界から消えないように」とのこと。(ウヒョー!)

 

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 ◆【ゲーム】

 

◆今日はマッサンとちょしさんのペアが頑張りました。後半戦は全勝でしたね。ナイスラリー、ナイスコースが光りましたよ。てらぽさん曰く「ちょしさんの休み明けは調子がいい!」ですって。MVCです(笑)。

◆ゲームもボレーを意識して進めて行きましたが、どうしても「決め球」ではハズシまくってます(笑)。なんかコーチの実況の中「おお!チャンスボール~!」と言われるとどうしても力が入ってしまいますね(笑)。


来週もよろしくお願いします。

 

bluesのテニス帳から 

 

日曜M2 2019_第2期⑤
<シュガー流【ボレー】のポイント>
・強打しないこと。
・スライスの比重を高くボレーする
<池流【ボレー】のポイント>
・構えはしっかり前に差し出す。
・テイクバックは視界の中で。両耳の外はラケットが消えてしまう。
---------------------------------------------

2-①

てらぽさん

15pt

ファーストサーブ、フラットの超キレのあるサーブでエース。

2-②

Chieさん

10pt

私のセンターへのボレーを後衛で追いつき、返した。

2-⓷

イノッチさん

10pt

羽入さんとのペアでゲームは無敵。

2-④

Keiさん

8pr

前衛時、チャンスボールや返球がとても冴えていました。

2-④

Chieさん

8pt

今回もセンターへの決めボレー、返してきました。

2-④

ちよしさん

5pt

肩痛から復帰のわりに動きが冴えていて、ゲームも常勝。

2-⑤

ちよしさん

10pt

ナイスラリーが多くゲームで冴えわたる。

2-⑤

マッさん

12pt

ナイスサポート。ゲームで冴えわたる。

◆水曜レポート 2-⑶【ストローク スランプ!?】

◆水曜レポート◆

 

 

Contents

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#◆水曜レポート◆
2019年4月24日(水)4/25(木) 10:00

 

 まもなく平成が終わります。巷では何事にもかこつけ「平成最後の○○○」が出回るかと思いきや、そうでもないですね。今日も「では平成最後の定例会議を始めます」と切り出しましたが、全然反応がありませんでした(笑)。平成という時代が今、静かに終わろうとしています。

 ◆水曜・東山レッスン 2-⑶

ストローク スランプ!?】

◆東山レッスン2-③。平成最後です(笑)。今期、私は珍しくCXレッスン、サンプラザレッスンなどにも顔を出しています。どのクラスも【ストロークの基礎】を叩き込まれているのですが,なんだか「ストローク・スランプ」に陥っている今日この頃・・・。家内曰く「元々しっかり出来ていないのでスランプとは言わない!」。確かに!。ただコースに関しては狙ったところに打てていますがどのコーチもフォロースルーを指摘されます。充分に振り切ってなく、ラケットを上にあげたまま終わる、みたいな感じです。例えると、ナダル選手みたいなフォームだと思われます(笑)。でもそれの何がいけないのでしょうか?コースはしっかり狙えているのに・・・。多分、球の斬れ、パワーがない原因を作ってるということなのでしょうね。ただ、コーチの一言でその場で修正できることはよくありますよね。フォロースルーに関しても練習最後の方で納得しかけた「自然に最後まで回しながら振り切る」を心掛けてみます・・・「令和最初のレッスン」で(笑)。

 ~Do not forget to prepare / review!~

日曜レッスンが楽しみです。

 

■第③週目のポイント■

【サーブ練習】
・フラットもスピンも「上にあげる」が原則。
上下の調整がインのコツ。
・後ろ脚のひざを地面につけて打ってみよう!