◆練習を終えて◆
2018年11月25日(日)
□Contents□
先日は「府中・テニスの森」での野外テニス。
マーシーさんやマッサン夫人らの胸を借りるはずでしたが、
軽く捌かれ、未だ立ち直れていません(笑)。
blies Jr.がマーシーさんと
”贅沢ラリー” で善戦してたのが唯一の救い？癒し？でしたwww。
また初顔のタナーさんご夫妻もとても上手で素敵でしたね。
上級の方々とのテニスはとても勉強になりました。
でもマッサンとのペアで助けられながら最終戦でタナー夫妻に善戦できました。
マッサン、義理MVPです(笑)。
Sugerレッスン 3-⑧
◆練習お疲れ様でした。
振替はマロンさん、ノリさんが加わり12名参加によるSugerレッスン3-⑧。
期も後半に突入し段々とゲームの中での習得法となってきます。
【アプローチを学ぶ】
今回のテーマは【アプローチ】～【スマッシュ】をいかにゲームで活かせるか、でした。
まず【アプローチ】の原則として、強打しないことを教わりました。
なぜでしょうか？
そもそも【アプローチ】は仕掛ける事。
すなわち、【アプローチ】自体、「次の手」に備えるための策なのですね。
【アプローチ】をかけた時間内で次のボレーに備えるのですから、
速球では十分な準備が出来ません。
納得。
◆そしてアプローチの後、狙い通りの行動をとれるかはさらに重要です。
前に出て【スマッシュ】のためのアプローチですから、
空いた空間を判断して打ち込めれば良いですね。
◆アプローチ後の【ボレー】について。
今日のSugerラリーは【アプローチ】～【ボレー】～【スマッシュ】の特訓でした。
ワンポイントアドバイスは
「ボレーを丁寧に打つ一心で体が正面を向きがち」
「基本の横向きを心掛けてください」でした。
特に私は「ハエ叩き」を反省しています。
ゲーム観覧席より
◆先週コーチから私へのメッセージは
「ショットが安定してきました。
今後は位置取りを考えてプレーしてみてください」でした。
そして今回もゲーム中、後衛時の位置取りを指摘いただきました。
私は後衛時、ベースラインとサービスラインの真ん中で
”ボーっと”待っているようです。
「何をしたいか？中途半端すぎる」と！
後衛時の位置取りなんてあまり気にしていませんでしので、
今後の課題です。
◆恩師・池田コーチは今日も丁寧なななラリー練習。
「追いついた後の構えをしっかりと！」が印象的でした。
※おまけ
「練習中も球を背にせず、後ろを見ない」
危険ですからね。試合中、「後ろを見ない」の意味が解りました。
今週のMVP
◆MVP候補。
このところ皆さん安定感があり、特出したプレイヤーは見当たらないですね。
そんなん中、NJさんが不気味です。
「躍動感」「動き」が良いですね。
なんでも木曜Sレッスンで鍛えているとか。
私に気づかいせず、もっとビシビシ打ってきて上級クラス目指してくださいね。
今週は「技能賞」です！。
来週はフラワーズテニスもありますね。よろしくお願いします。
bluesのテニス帳から
日曜M2 2018_第3期
3-⑧＜Suger流【アプローチの基本】>
・強いアプローチなどない。
・目的を定め、【ボレー】【スマッシュ】の準備
・【ボレー】は横向きが基本。
・【スマッシュ】も横向きを心掛ける。左クロスは正面気味の構え。
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3-⑦＜Suger流【スマッシュの基本】>
・「深いスマッシュ」は斜め上から。
・「前方スマッシュ」は上から。
・「左スマッシュ」はスライスで。
・前に出すぎない。
・右肩で捕らえる位置に移動する。
3-⑥＜Suger流【ボレーの基本・バックハンドで】>
・「ドロップ」は一旦ラケット縦から降ろす。
3-⑤＜Suger流【ボレーの基本】>
・「ミドルボレー」は手首固定・ラケット横。
・「アングルボレー」は最初から面を決めたまま。
・「ドロップ」は前衛のいないところ。
・「やるぞ~」感を出さない。
・「テイクバックは視野の範囲で」
3-④＜Suger流【前後の距離調整②】>
・「足元」でロブを狙う。
・「ロブ」を上げ、適宜、次の動作へ移る。
3-⓷＜Suger流【前後の距離調整】>
・「深い球」でボレーチャンスを狙う。
・「浅い球」は足元狙い中心。
3-②＜Suger流【丁寧に上下コースを付く】>
・高い球を上げる・・・必然的にベースライン近くへ飛ぶので相手に負担大。
・ボレー、スマッシュはネット近くは取られる可能性大。相手の足元狙いが基本。
3-①＜Suger流【ストロークのコース打ち】>
・打つ方向に対して肩を向ける」を意識すればよい
・「対角線」へはあまり向けすぎず、手さばきも必要
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