◆練習を終えて◆
2018年10月21日(日)
□Contents□
今朝ランニングのため5時に起床・・・？
・・・全身筋肉痛を感じました。
特に股関節や両腕の筋肉に痛みが・・・。
昨日、荒川野外テニスがあまりにも快適で、
結構動きまくったからでしょうか？
これからの季節、テニスにとっては恰好な気候が続きそうですが、
自分の体が持つかどうか(笑)。
◆練習お疲れ様でした。
今日は水曜チームのノリさんがRINさんに
「昨日の事(荒川テニス)、反省しなさい」
と呼び出されたようですね。
宿題でも忘れたのでしょうか？
写真の通り今日も懺悔させられてましたwww。
Sugerレッスン3-③
今期は【ストロークの横コース狙い】【丁寧に上下のコースを付く】と続きました。
今週のテーマ
3週目の今回は
【前後の距離調節】
でした。
あれ？1週目が「横」、2週目が「高さ」、3週目(今回)は「縦」と
X-Y-Z軸のベクトルをすべて網羅しましたね。
凄いぞ、Sugerコーチ！
次回は「4次元の調整」、お願いします~(笑)。
◆テニスは「パワー」もさることながら「空間」を意識することでパワー以上の効果が出せるのですね。
ノリさんへ真っ向勝負のラリーを挑んでも駄目ですもの(笑)。
ノリさんに限らず
「X-Y-Z軸」を網羅して攻める
ことが大切ですね。
もっともノリさんはその事を重々承知しているでしょうが・・・。
ゲーム観覧席より
Sugerコーチにしては珍しく「超・枠型ゲーム」でした。
まずは
「ボレープレー対ストロークプレー」
というゲーム設定。
ボレー側の時はとても緊張しましたが、
「ボレー球が来る」という意識を持っているので、結構返せた気がしてます。
この意識を通常のゲームで活用できれば良いですね。
それにしても日曜チームの皆さん、ボレーが上手になりました。
特にフラワーさん。
今日は見事なボレーさばきでしたよ(実は昨日の荒川でも)。
今や「ラリー」「サーブ」「ボレー」と課題をクリアしたフラワーさん。
”4次元目”は何を狙いますか？
私を標的にしないでね(笑)。
◆昨日の野外テニス参加者は不思議と全員絶好調でした。
よくあるパターンは「不参加者」が翌日絶好調なこと。
今日のマロンさん、Keiさんは
ゲームでの「奮闘」凄かったですね。
「もうダメ」を諦めずに何度も返してましたから。
今週のMVP
MVPは候補者多数の中、
この二人が最終審査・・・
【Suger流】レディーファーストでKeiさん！
おめでとうございます。
Keiさんは時々、” 超・驚きのプレー ” が出ますので これからも楽しみにしてます。
来週もよろしくお願いします。
bluesのテニス帳から
3-③＜Suger流【ストローク・コート前後の距離調整】>
「深い球」でボレーチャンスを狙う。
「浅い球」は足元狙い中心。
3-②＜Suger流【ストローク・丁寧に上下コースを付く】>
・高い球を上げる・・・必然的にベースライン近くへ飛ぶので相手に負担大。
・ボレー、スマッシュはネット近くは取られる可能性大。相手の足元狙いが基本。
3-①＜Suger流【ストローク・左右へのコース打ち】>
・打つ方向に対して肩を向ける」を意識すればよい
・「対角線」へはあまり向けすぎず、手さばきも必要
