#初級テニス
週明けレッスン報告「ボレー・2 面の準備」
火曜レッスン3-5。
週明けレッスンの参加者は3人でヘヴィーな予感がします(笑)。
テーマは「ボレー」が続いて行きます。
前回、初級ボレーの基本を
⓪スプリットステップ
①ラケットは高めに構える
②肘を伸ばし（曲げない）
➂手首背屈のまま固定
・ボール側へ軸足を出す
④(踏込み足で)踏み込んで
・横向き維持
・溜める
・ボールを注視
⑤インパクトで止める（振らない）
とまとめました。
今回、タカテツコーチは
①の「ラケットは高めに構える」から指導が始まりず。
ラケット高めに構える理由としては、
ネット前にいる時を想定しているからです。
ネット前の球は当然胸以上の位置ですし、
それを瞬時に対応させるためには下からでは間に合いませんね。
さて、面の準備にあたって、
もう一つ重要なことが加えられました。
「高めに構えたラケットは視界に入れる」です。
これも何度も聞かされていたポイントでしたが、
ついつい忘れがち。
ボレーにとって重要な事、沢山ありますが、
「振らない」はその最たる課題。
⓹のインパクトで止める（振らない）に繋げる事なのですね。
これで、
①ラケットは高めに構える
・ラケット面は視界に入れる
が加わりました。
ラケット面は視界に入れる
◆ローテラリーはボレスト（ボレー側）。
フォア、バックとも20球程度打ち込みましたが、
すべてつなぐ事が出来ました。
「フォアはいい感じ。バックにおいては面が寝る傾向にありますね」
これはおそらく十分に踏み込めていないからのようです。
「踏み込んだ後、しっかり戻ってください」
これはおそらく、3人レッスンがヘヴィーだからです(笑)。
～Do not forget to prepare / review!～
水曜もよろしくお願いします。
