#初級テニス
◆日曜練習を終えて◆
日曜 レッスン 3‐3
2021年7月18日(日)
一昨日、関東地方も梅雨明け宣言。
そしていきなり33度超えの猛暑日が続いています。
30度を超えると・・・きついですね(笑)。
9月のテニスコートの予約は午前帯/午後帯で抽選申込していましたが、
全て夜に変えました(笑)。
10月まではナイターテニスが無難です。
◆練習お疲れさまでした、日曜レッスン3-3。
テーマは「深いラリー」。
2週間続けてストローク・打点を中心に習得して来ました。
打点をマスターしたうえで次はダブルスの基本、
クロスラリーに繋げる「深いラリー」なのでしょうね。
前後のタイミング!?
◆ローテラリー・対コーチは何故かボレスト。
自分としては今までの2×3回分のストローク練習の成果として
「手首を捻らないでスピンをかける」
に気持ちが向かっていたので
ボレストは願ってもありません。
⑴早めの身体捻り
b1)ボールとの距離を取る
⑵股関節を捻り戻してゆく
b2)インパクトへ体の下から力の移動をする
⑶インパクト点は軸足の前。
b3)溜め
の6ポイントに
「手首を捻らず振り切る」を加えてのラリーでした。
ここまで意識するとコースとパワーの両面で成果が出ますね。
ゲームにおいてもクロスラリーだけでポイントになりがちでした。
「前後のタイミングが遅れています!」
出ました、永遠に続くストロークの課題(笑)、
ひゃー(笑)。
~Do not forget to prepare / review!~
今週もよろしくお願いします。