◆練習を終えて◆
2019年2月16日(日)
□Contents
冬眠から覚めました・・・。
昨日日曜は2レッスンを受講し、
帰宅後ビール～焼酎～爆睡コース。
夕食時に起こされ、NJさんが青梅マラソン出場、
自己新をマークしたとの知らせを受け喜びもつかの間、
睡魔に見舞われ大河ドラマの前に再び熟睡した次第です。
NJさん、あっぱれ！
◆シュガーレッスンの後、
凜さんと一緒に次のCXレッスンにも参加してきました。
シュガーレッスンとCXレッスンの違い。
CXレッスンは大人数のため、
球出し練習がとても充実しています。
4列を作り何周も何周も繰り返すのでまるで、
球出しがメインのように感じてしまいます(笑)。
最近人数不況の、シュガーレッスンは
いきなりローテーションラリーに入って
「中級体験」していますから
久々、構造的な練習を味わえることができました。
そのおかげで・・・爆睡(笑)。
ちなみに凜さんは普通に、
楽しそーに打ち込んでおりました、
ハイ(笑)。
◆祝！不況のシュガークラスに新人が入りました。
ご年配ながら初めてクラスからの生え抜きの男性で、
テニスは未経験とのこと。
でもゲームでは失敗もなく運動神経に長けた方です。
おしゃれな眼鏡をつけていて、
ショウヘイさんに似ていませんでしたか？
ニックネームは・・・募集中(笑)。
シュガー レッスン 1-⑦
◆練習お疲れ様でした。
シュガー レッスン 1-⑦。テーマは【ロングボレー】ですが、合わせて【コントロールを重視】したラリーも行われました。
ローテーションラリー
◆【ローテーションラリー】はネット際からベースラインのコーチとボレスト。
ロングボレーの繰り返しですが、
コーチの手前に緑の丸が敷かれ、
2分の中で、何回入れられるか？でした。
凜さんとのペアで3回入りましたよ。
実はCXレッスンでも同じ練習でしたが、
CXコーチに
「フォアは完璧。
バックハンドの手首が山なりになってラケットが下がりがち。」
注意してみます。
◆コントロール重視②として
アレー内でのラリーもありました。
しかも！お互いのポジション手前に緑丸が！
思い切って力を抜き
真直ぐ打つよう心掛けたら
2-3回入ったようで
Rabbitsにお褒めの言葉をいただきました（やったー）。
◆左右コントロールの基本は
何といっても「足」と「肩」でしたね。
打つ方向に対し足と肩を揃えて打てば
必ずその方向にボールは跳んでゆきます。
ただし腕の振りが横ですとどちらに進むか分かりませんが・・・。
サーブ
◆【サーブ】の基本はコンチネンタルグリップ。
この握り方で斜め前方、すなわち
自分から見てネット右側の審判台に向かって振ると
スライスやスピンはサービスエリアに入ってくれます。
今回もゲームではそのことを肝に銘じてスイング・・・。
フレームに当たり球はそのままネット右側のシュガーコーチ目掛けて・・・。
辛うじてよけていただきましたが、
その後のボヤキは・・・当分言われますね(笑)。
ゲーム
◆【ゲーム】は平衡陣を目指しました。
この日も腰痛で見学していた、
てらぽさん「なんか皆さんのゲーム地味でしたよ」
と言っておられました。
今回も「縦割り」のポジションからスタートし、
ネット前でのロングボレー練習を活かすための練習でしたからね。
しかもコース重視・・・。
来週もよろしくお願いします 。
