#◆水曜レポート◆
2019年1月9日(水)
1/10(木) 10:30
□Contents□
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「水曜特訓」レギュラーメンバーが変わりました。
マニーさん、ミッキーさん、ノリさんの3名に加えて新メンバーはすすき野さん、花形さん、そして私。全6名による2019年東山レッスンの開幕です。
◆水曜・東山レッスン1-①
まずは初日と言うことで
「ストローク」
「ボレー」
「スマッシュ」
「サーブ」を
一通りたっぷりと打ち込みました。
6名とはいえ回転良く順番が来るので、
やはり汗の滴り落ちを実感しますね。
狙うコースはセンター、正面と自由ですが、
コースを定めることは言うまでもないです。
周りのパワーに圧倒されず、
「正確なコース狙い」を試みました。
◆【スマッシュ】
「スマッシュ練習」では目から鱗も。
コーチの
「振り切るよりボレーぎみで打て」
を試しましたが
「当たる感触」はまさにスマッシュです。
シュガーレッスンの
「正面から見て肩が隠れるくらいテイクバックする」
と合わせると更にいい感じでした。
周りはお構いなしに思いっきり打ってますね(笑)。
皆さん凄いパワーですwww。
◆【時計回りラリー】
「相手前衛 vs 後衛」
がメイン。
ネット前(コーチ)とベースラインでの打ち合いは
ゲームを想定しての練習です。
キレのの良い球をコーチに返すことを延々と行いました。
「ショット、良くなりましたね。」
とコーチに褒められたものの、
ゲームでは活かせませんでした。
練習の狙いが理解できていない証拠です。
ゲーム中は弱気で「ロブ」にしたり、緩い球をもろにネット前に打ったりと最悪。
「練習の時を思い出して!」
と言われて気づきました。
ゲーム中のネット前とのラリーは、
キレのいいストロークなら
チャンスボールにはならないかもしれませんね。
次回試してみます。
◆【ゲーム】
テーマは「ゲームの目線」です。
前衛の目線は「前衛」
後衛は「全体」。
前衛は後ろを振り返れませんから
相手前衛の動きで球の流れを読み取り
自分の位置を移動する・・・ひょえっ!難しいです(笑)。
このテーマは今期を通して習得してゆくそうですので、
一つずつステップアップしたいですね。
ゲームはミッキーさんとのペア。
強烈サーブを天井へリターンした私でしたが・・・
前衛のミッキーさんは
天井から、球がポトリと落ちるまでキョロキョロと・・・。
相手前衛さん、お願いしますね~(笑)。
~Do not forget to prepare / review!~
今年も頑張ります。
■第①週目のポイント■
【スマッシュ】
・ボレーする感覚で今は十分。
【ゲーム】
・「ゲームの目線」。前衛の目線は「前衛」、後衛は「全体」を見る。
・ベースラインから相手ネット前、キレのある球を打ってみよう。