練習を終えて◆
2018年12月16日(日)
□Contents□
今年も残り半月。
そして忘年会シーズンも大詰めですね。
私はあと2回、仕事の”飲み納め”が残ってます。
仕事なので少し面倒です(笑)。
ただし今週は「どうでしょう会」の納会がありますから。
こちらはとても楽しみ。
今年1年は私にとって「テニス」中心の生活でした。
「朝のランニング」「昼のダイエット」、そして「夜のランニングとダイエット」とテニスのための体づくりに励んで来ました。
実際、テニスの技量も自分では「少し上達したな？」と思ってます。
だって1年前は
「フォアハンド・ストロークでまっすぐ打てない・・・」
「バックハンドが出来ない」
・・・他愛もない悩みばかりでしたから。
どうでしょう会の飲み会では、皆さんの上達度もお聞きしたいですね。
Sugerレッスン 3-⑪
◆練習お疲れ様でした。
レッスン大詰めの今回、テーマは
【ゲームに臨む】ための練習。
全体的には【ストレート】中心の打ち込みが多かったです。
【クロス】はお休みでしたね。
今さらストレート？
コーチの狙いは何だったのでしょう？
◆今日の私、決してショット自体悪くなかったのですが、
勝てませんでした。
最初の「ハーフゲーム」、
何故か必ず相手はてらぽさん。
4～5回は連続で対戦しましたが、
やられっぱなし。
今日はこれで完全にめげてしまいました。
何やっても最後はダメ・・・今日の私は「ワースト賞」です(笑)。
ゲーム観覧席より
高齢・・・恒例、コーチチームが平行陣での対戦もありました。
平行陣への対応ってさっぱりわかりません。
ロブはリスクがありますし、
ドロップボレーはまだ難し過ぎますから。
それにしても両コーチ、よく見ていて、常に空いた空間を狙ってきます。
平行陣の対応策は空間を作らないこと、
また空間を打たれても大丈夫なように位置取ることなどですかね。
・・・。
それって雁行人の前衛と同じじゃないですか？
前衛が二人になっただけと考えたらよいかもしれませんね。
エーちゃんのようにゲーム中に気付かないと(笑)。
今週のMVP
フラワーさんが後衛のラリーで見事なストレートを決めました。
今日のテーマを見事に吸収されていました。
本日のMVPです。
対両コーチとのゲームも善戦していましたね。
守る側はストレートも十分に警戒が必要という事を学びました。
合わせて
池コーチの
「打った後の守り構えを忘れがち」
も肝に銘じておきたいですね。
来週もよろしくお願いします。
bluesのテニス帳から
日曜M2 2018_第3期
3-⑪＜Suger流【ストレート】の極意>
・ゲーム中は空き空間を常に意識する。クロスばかりがゲームではない。
＜池流【ストレート】の極意＞
・良いショットを打った時こそ、見とれずに(笑)次の構えに入ろう！
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3-⑩＜Suger流【【レシーブのコツ】>
・「両足ステップ」の着地はサーバーのインパクトに合うように
・「変化球」を見ていては「追っかけっこ」。ライジングを基本に。
＜池流【サーブ】のコツ＞
・打った後、すぐに構える。
3-⑨＜Suger流【ショートラリーのコツ】>
・相手前衛への返球は、テイクバックよりフォロースルーが重要
3-⑧＜Suger流【アプローチの基本】>
・強いアプローチなどない。
・目的を定め、【ボレー】【スマッシュ】の準備
・【ボレー】は横向きが基本。
・【スマッシュ】も横向きを心掛ける。左クロスは正面気味の構え。
3-⑦＜Suger流【スマッシュの基本】>
・「深いスマッシュ」は斜め上から。
・「前方スマッシュ」は上から。
・「左スマッシュ」はスライスで。
・前に出すぎない。
・右肩で捕らえる位置に移動する。
3-⑥＜Suger流【ボレーの基本・バックハンドで】>
・「ドロップ」は一旦ラケット縦から降ろす。
3-⑤＜Suger流【ボレーの基本】>
・「ミドルボレー」は手首固定・ラケット横。
・「アングルボレー」は最初から面を決めたまま。
・「ドロップ」は前衛のいないところ。
・「やるぞ~」感を出さない。
・「テイクバックは視野の範囲で」
3-④＜Suger流【前後の距離調整②】>
・「足元」でロブを狙う。
・「ロブ」を上げ、適宜、次の動作へ移る。
3-⓷＜Suger流【前後の距離調整】>
・「深い球」でボレーチャンスを狙う。
・「浅い球」は足元狙い中心。
3-②＜Suger流【丁寧に上下コースを付く】>
・高い球を上げる・・・必然的にベースライン近くへ飛ぶので相手に負担大。
・ボレー、スマッシュはネット近くは取られる可能性大。相手の足元狙いが基本。
3-①＜Suger流【ストロークのコース打ち】>
・打つ方向に対して肩を向ける」を意識すればよい
・「対角線」へはあまり向けすぎず、手さばきも必要
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