#◆水曜レポート◆
2018年8月1日(水)
8/2(木) 15:30
今週末は、いよいよ「日曜／水曜チーム合同合宿」です。
秩父にて温泉に1泊してきます。
今回のレッスンはその最終仕上げ！ナンチャッテ(笑)。
◆水曜・東山レッスン⑤。
マニーさん、ミッキーさん、ノリさんがレギュラー参加。
振替さんは私を含め2名。
◆今回のテーマは、「スピンとスライス」でした。
丁度、日曜レッスンでもテーマが重なりましたが、
日曜は「ザックリ感」、
水曜は「ガシガシ感」
どちらも勉強になります。
この日は「スライス」を重点的に指導されました。
やはり私の予想していた通り「スライス」は球への追いつき様などでは必須。
「溜め」が不十分なケースでは強打できませんから。
また、両手と片手では届く距離が違うためゲームでは片手バックハンドのスライスが便利でしょうね。
バックハンド名人のジョコビッチ、錦織、大坂なおみも片手で打ってます(当たり前ですが)。
◆今回のゲームはスライスが必要な球を取り入れてくれました。
私もなるべくスライスで打ってみましたが、
まだバックハンドは「感触」がありません・・・。
◆5人でのゲームは楽しいですが少々きつかったです。
でも毎回一番疲れているのは参加と指導を同時に行う東山コーチですね(笑)。
ご苦労様ですww。
来週もよろしくお願いします。
■第5週目のポイント■
【フォアハンド ストローク】【バックハンドストローク】
※「打点は前」
※ 球に追いつく時すでに「テイクバックを終えている」
※「フォームの流れを意識して」右手～右足～左足～打点～スイングへと力のかかる位置を意識します。
※「ヘッドを意識して振ろう！」「距離調整はスピンとスライスで」
【サーブ】
※「トス手は気にせず」も「打点に対して上げる事が重要」
※左右を決めてあげるが、「体より後ろに上げる事はない」
※「ジャンプは自然に出る」
※エリアを超えたらネット手前の場合を「投げる」「叩く」でそれぞれ調節してゆく。
※サーブ時は、リラックスする事が必要。とくに打つ前のラケットの手は緩め、下に下げる(表現が難しいけど・・・)。
※腕の軌跡をマスターしよう！8の字振りで体感していこう！
【ボレー】
※ロングボレーは横からスライス。
※ショートぼれーは縦からスライス。
⑤ボレーのコツ。「バックハンド」で振ってみよう。その振り方をそのまま「フォア」で打つ！
⑤「高めのボレーポイント」や「アタックチャンス」もスライスで打ってみよう（変則技？）
