#◆水曜レポート◆
2018年6月20日(水)
6/21(木) 15:1
◆サッカーWCは日本初戦勝利し、"大迫半端ない" に沸いています。
あの日は、開始早々に香川選手のPKが決まり、安心して夜のランニングに出かけました。
そして帰宅したときは、後半22分でなんと同点で・・・
「やっぱりコロンビア強いのね」と感心。
ベテラン本田選手が導入されましたが、とりあえずランニングの汗を流しにシャワー室へ。
戻れば大迫選手のヘッドシュートが決まっていて日本が劇的勝利！
”最近テニスにハマってしまったblues”はWCとは「すれ違い」気味のようです(笑)。
◆水曜・東山レッスン⑫。
振替で12回すべて出席の”bluesマン”ですが、ようやくテニス肘も治り(まだ伸ばし方によっては痛みますが)、課題もそこそこクリア出来ている気がしてます。
以下、今期12回の「東山アドバイスによる課題の集積」を抜粋してみました。
＠姿勢：体幹を意識・頭を固定(ぐらつかせない)・スタンスは広め
＠手首を固定：特にバックハンド
□ストローク：
・体幹を使う
・止まって
・低く
・芯で打つ
・背中を相手に見せるくらい回転させる
□バックストローク：
・体幹を使う
・ためる
・左手で打つ感覚
・肘を体から離す
□ボレー：
・手首はラケットと直角に(重要)
・キャッチボールのように溜めて軌跡を追う
・振らない
□サーブ：
・脱力する
・トス手をボールと垂直に
・打点は高く
・投げるように打つ
□ゲーム：
・立ち位置
・予測する(重要)
・どこに打つか決める
・フェイントする(笑)
◆基本となる「サーブ」「ストローク」「ボレー」は目指した水準には達したようです。
かなり低い水準ですが(笑)。
新たな目標は「高速サーブを返す」「バックハンドを自在に」の二つ。
すなわち、日曜・Sugerコーチの「本気サーブ？」を軽く返せるようになる事と
「両手バック」は必ず芯で捉えられる様になれる事ですね。
◆東山テーマは「サーブ～ゲーム」。
「特打」は軽め。
「時計回りレッスン」は「ロングボレー／ボレー」「サーブ／リターン」の2つで
”ナイス特訓” でした。
最近、東山コーチは私の求める課題を与えてくれます。
本当に感謝です。
勝手ながら、初級クラスは「とことんボレー」特訓がもっとあってもいいのかなと思います。
伝説の「独楽レッスン」ならぬ「旗振りレッスン」よ、再び！
そして、日曜レッスンが楽しみです。
