bluesのテニス帳

最近テニスにハマってしまったブルースマンがそのノートを大公開

☆練習を終えて【20180715】

◆練習を終えて◆

2018年07月15日(日)

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ギンギンギラギラの~夏なんです~♫

猛暑日が続きます。

三連休も終わる頃ですが、夏休みのような暑さでした。

皆さん暑さ対策と怪我には十分注意していきましょう!

 

そして昨日の練習後トークも熱かった・・・練習お疲れ様でした。

 

◆Sugerコーチは大会出場によりお休みでした。

そして、先程ラビットママさんより「速報」が入り、

大会優勝との事、おめでとうございます!

 

正に有言実行、お見事ですね。

 

私なんか会社では常に「やるやる詐欺」ばかりでして(笑)。

 

◆振替でのご指導は木曜のSコーチでした。

 

家のママが以前振替レッスンを受け、とても厳しいコーチだったと嘆いてましたが

、それを聞いたマロンさん、フラワーさん、NJさんらは

「じゃ今度Sレッスン、乗り込みましょう」

などと噂されてました・・・変わった人たちです(笑)。

 

◆でも私も個人的には別の見方が出来て、勉強になりました。

 

井の中の蛙大海を知らず” のように、

時には外の風も吸収してみたいものです。

 

◆今期2回目という事で、レッスンは基本の基本「フォーム」を見ていただきました。

 

特に「ボレー」「ストローク」「サーブ」のフォームの基本でしたね。

 

・・・驚きました!

ボレーの基本フォーム。

 

「包丁持って右に出す(右利きの場合)」、を今までずっと信じていましたが、

今回は「包丁持ってオネエの構え」でした(笑)。

 

確かそう言ってましたよね? 皆さん (オネエじゃねくて)。

 

バックハンド側で待つことを当たり前のように説明されてましたので、

さっそくボレーボレーで実践。

 

結果は・・・いい感じでした。

 スムーズ感が増す気がします。

 

 

 

コーチは人それぞれ、教え方は様々です。

 

でも行先(ベクトル)は皆同じなのだと思ってます。

 

そして自分なりにアレンジして吸収していく事を目指せばいいのですね。

 

 

 

◆ゲームは完全復調・K子さんとペアでした。

 

ブランクなんてとんでもない、惜しいところもありましたがナイスファイトで、勝ちゲームはK子さん、負けゲームは私でした(ダブルフォルト連発・・・)。

 

K子さんが今回のMVPです。

 

このところ絶好調のマロンさんですが、またしてもMVP先送りとなりました(笑)。

 

 


来週もよろしくお願いします。

 

◆水曜レポート【2】

#◆水曜レポート◆

2018年7月11日(水)

7/12(木) 09:30

 

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練習前のノリさん、ミッキーさん(奥)。この時間が待ち遠しいらしいです(笑)。

◆錦織選手頑張りました、ウインブルドン準々決勝。

 

丁度「水曜レッスン」開始と同時にゲームが始まり、ロビー観戦のヤマサコーチが我々に速報を流してくれていました(笑)。

 

第2セットを錦織がとった知らせにはTennisリゾート 内も騒然でしたよ。

 

そしてレッスン終了後はすぐに帰宅しビール観戦。

 

惜しくも敗れましたが、それにしてもジョコビッチって凄すぎますね。

気が付くと相手がミスするゲーム運びは強さを感じさせない強さと言えます。

 

やっぱりジョコ、マレー、フェデラーナダルは別格です。

 

多分技術より身体能力自体が違うのだと、bluesママが呟いておりました・・・。

 

 

◆水曜・東山レッスン⓶。

参加者はレギュラー3名、振替3名(私含め)でしたが、私も体力ついて来たかな?6名でもあまり汗をかかなくなった気がします。

 

◆前回に続き基礎の基礎、ストロークとサーブ中心のメニュー。

 

内容は文末をご覧いただくとして割愛しますが、東山コーチに褒められた事2つアリ。

 

ストロークの球が重くなった」「サーブもいい感じになっている」でした(やった!)。

 

◆コーチ交えてのゲームも楽しいですね。

 

ミッキーさん、ノリさんは前衛が上手で、油断も隙もない二人(笑)。

今回は前に出さないよう気を付けるようにしてみましたが、

後ろから返されてやられましたww。

 

 そんな中、

 

私の上げたロブを東山コーチが返しそこなって、

悔しがっっているシーンもあって、笑いも絶えませんでした。

 

◆相変わらずゲーム中のボレーミスが多いので練習法を考えていきたいです。

 

特にショートバウンド寸前のボレーを何とかしたいですね。

 

無理に追いつかず一旦下がってみようかと思ったりもしてます。

 

 

日曜レッスンが楽しみです。

 

第2週目のポイント■

【フォアハンド ストローク】【バックハンドストローク

※「打点は前」

※ 球に追いつく時すでに「テイクバックを終えている」

③「フォームの流れを意識して」右手~右足~左足~打点~スイングへと力のかかる位置を意識します。

【サーブ】

※「トス手は気にせず」も「打点に対して上げる事が重要」

※左右を決めてあげるが、「体より後ろに上げる事はない」

※「ジャンプは自然に出る」

④まずはいきなり足元の「地面に叩きつける練習」

⑤続いて「思い切り遠くへ飛ばす練習」

⑥(④⑤)を組み合わせた「通常のサーブ練習」

エリアを超えたら④の加減。ネット手前の場合⑤の加減でそれぞれ調節してゆく。

☆練習を終えて【20180708】

◆練習を終えて◆
2018年07月08日(日)

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ウインブルドン・テニスが始まりました。

今朝の3回戦は錦織選手があのキリオス選手を子ども扱いで勝利しベスト16入りを果たしました。

 

キリオスの高速サーブは150km/h台が多い中、錦織は90km/h程度で「エース」をとりまくってました。”速さ”を”切れ”が勝ったと言えます。

 

◆練習お疲れさまでした。

 

Tennisリゾートは新学期の始まりです。

 

鰐田さん、Mamiさんが卒業され、大きな穴が開いてしまいましたが、Keiさんが復帰という嬉しい出来事もあり、日曜チームの大きな穴も埋まったと言えます。

 

Sugerコーチがゲームの説明の時、「Keiママさんお得意のロングショット・・・」例に挙げておられましたが、以前からベースライン際の球を上手に返されたのを思い出しました。

 

徐々に本領発揮されていくと思います。

 

 

◆さて本日のレッスン「位置取り」は上級向けで、とても難しかったです。

 

逆クロスとクロスの例で説明されてましたが、たぶん「内に食い込む球」と「外へ向逃げる球」によって追いつく加減を調整し、体の開く方向を変えるという事だったのではないでしょうか。

 

時計回りレッスンでは対角線でのラリー中心でしたので、そこを踏まえて活用しましょうという「Sugerエクササイズ」だったのですね。

 

◆「ボレー/ボレー」、今日はNJさん、フラワーさんがお相手。

 

お二人とも「ボレー名人」なので厳しい球を返されましたが、ゲームの要であるボレー練習、もっと習得したいです。

 

◆ゲーム中、NJさんの「決めショット」を綺麗に返せました。

 

勿論まぐれですが、この経験を積み重ねていきたいと思います。

 

さて今日はマロンさんが、ゲームでのボレーショットはすべてミスなく返して目立ってました。

 

残念ながら「お約束」も出ませんでしたね(笑)。

 

でも甲乙つけがたいのが、のりピーさん

 

こちらもゲームではボレーを中心に「ナイスショット!」の連続。

 

 

栗田さんごめんなさい、MVPは のりピーさんでした(笑)。

 

来週もよろしくお願いします。

◆水曜レポート【1】

#◆水曜レポート◆

2018年6月27日(水)

7/5(木) 09:30

 

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暑さでやられてます(笑)

 

 

◆「勝つと思うな、思えば負けよ。」

WC・ベスト16のベルギー戦、「勝った!」と思った人は多いはず。

 

あれで負けるのですから、個人技の差がありすぎるのかも。

 

テニスでも「40-0」から追いつかれるケースはよくあります。

 

日ごろから「心技体」を鍛えておきたいものです。

 

 

◆水曜・東山レッスン①。

今回からまた新たに基礎練習が始まりました。

 

「1周回って知らない技(笑)」と巡り合えることを期待し、2期連続、振替フル出場を目指しますよww。

 

◆第1週目は基本中の基本「ストローク」と「サーブ」。

 

ラリーが繋がる事を第一にみっちりストローク練習を行いました。

 

「サーブ」の基本は正確なトス。

 

自分の打点を決めておき、そこへ上げる事が重要です。

 

でも正確なトスって、なかなか難しいですね。

そしてレッスンは何周しても覚えることが次々とやって来ます(笑)。

 

日曜レッスンが楽しみです。

 

 

■第1週目のポイント■

【フォアハンド ストローク

①「打点は前」ラケットをしっかりインパクトポイントに差し出す。手のひらを差し出すのは簡単だが「手 + ラケット」となると意外に難しい。

⓶球に追いつく時すでに「テイクバックを終えている」。追いついてから手を振っても間に合わない。

【バックハンドストローク

フォア同様、追いつく前にラケットの準備を終え、「どこで打つか」を決めておく。「打点は前」とは限らず、私の場合後ろにポイントを置いた方が良いとの事。力がない分「溜めて打つ」としっかり飛ぶらしい。案の定「マンツゥーマン」レッスン時、とてもいい感じだった。本日の大収穫!

【サーブ】

①「トス手は気にせず」も「打点に対して上げる事が重要」

⓶左右を決めてあげるが、「体より後ろに上げる事はない」

③「ジャンプは自然に出る」

☆練習を終えて【20180701】

◆練習を終えて◆

2018年07月01日(日)

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◆ついに鰐田さん、Mamiさんが最後のレッスンとなりました。

 

Mamiさん、最終日にペアを組めたのですが、私の独り相撲ばかりでごめんなさい(毎度ですが。。。)。

 

鰐田さん、脚の痛みの中、最後まで温かいプレーをありがとう。

 

「出会いがあれば、別れもある」、本当のお別れではありませんが、今日で一区切りですね。

 

でも”涙”よりも”笑い”がモットーの「日曜チーム」、練習後も「かき氷一杯」で粘りに粘る雑談会でお二方の最終レッスンに花を添えました()

 

◆練習お疲れさまでした。お二人と最後の練習に皆ハッスルプレーが目立ちます。

 

でも私は残念ながら空回りでした。先週の「日和田山登山」の疲れがじわじわと効いてきており、昨日の「荒川野外テニス」と合わせ、雑なプレーの連続でした。

 

「体調」は自分では気が付かなくても必ず結果に出るものですね。

 

逆に先週から絶好調のRINさんはきっと体調が上昇中?全員を的打ちだけでなく、自分の自転車も壊すほど体力が余っている模様。

 

そして今日は、てらぽさん、NJさんが「本領発揮」。

てらぽさんはゲームにおいて冷静にコースを攻めまくり切りましたね。

 

サーブもパワフルで、絶対良い事あったのでしょうね(笑)。

 

NJさんはこのところ精彩を欠いているように映ってましたが(勝手に)、今日は素敵でした。

 

相手のレベルに合わせてゲームを楽しませてくれる優しい姿勢が特に目立ち、本日のMVPです。

 

これからも優しくしてね💛

 

来週から、期も新たによろしくお願いします。

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荒川コート③(埼玉県)

 ◆荒川コート◆

2018年6月30日(土)

 

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この手があったか!?

 

 ◆梅雨明け宣言された翌日、早速、猛暑を体感してまいりました(笑)。

 

おなじみの荒川コートですが、お隣さんの"プール持ち込み”には驚きを隠せません。

 

(ヤルなぁ~)

 

荒川コート④野外テニスです。

 

参加者はマロンさん、てらぽさん、NJさん、blues一家、

そして今やお馴染み「水曜チーム」から、

すすき野さん、ノリさんの合計7名(+チビッコ1名)。

 

今回は「木陰付き」コートだったことはとても救いになりました。

 

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よって皆さんラケットトス(サーブ権)では、「サーブ!」よりも「日陰!」選び優先でしたね(笑)。

 

◆それでも休み休み行うことで、何とかゲームを楽しめました。

 

若さ溢れるノリさんは休んでる場合ではないらしく、NJさんを引っ張り出してラリーしてましたが(笑)。

 

そして皆さん交代交代でチビッコの相手までさせて、すみません・・・今後もお願いしますwww。

 

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◆水曜レポート⑬◆

#◆水曜レポート◆

2018年6月27日(水)

6/28(木) 10:30

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◆災いは忘れたころにやって来ます。

 

先週の日和田山散策の筋肉痛・・・今やって来ました(笑)。

 

昨夜のレッスンの疲れと相まって、とても怠いですww。

 

◆水曜・東山レッスン⑬。

最終日ということで、各所から、振替の方々が集まり、8名でのレッスンでした。

 

ノリさん、すすき野さんはお休みで、

レギュラー・ミッキーさん、マニーさん以外は初顔。

 

どなたも上級の雰囲気を漂わせるお上手な面々でした。

 

特に知らない人とのゲームはスリルがあって新鮮ですね。

 

◆今期、全ての東山レッスンに参加出来たことで、私的にそれなりの収穫がありました。

 

一つ目は安定した「ラリー継続」とボレーによる「キャッチボール」。

 

ブログでは、ボレーの難しさをうたっていた私ですが、東山コーチ「ボレーは難しく考えないように」とサラリ。

 

二つ目がサーブ/レシーブのコツ。

 

先週-今週とレシーブ練習も組み込まれ、高速サーブも少しずつ返せるようになってきました。

 

「(サーブは)もう少し横から打ってはどうか」とも。

 

なんかSugerコーチの「意地悪サーブ」、

 

今度こそ返せる気がしてきました。

 

日曜レッスンが楽しみです。

 

また来期も一から頑張ります。